¿Qué beneficios trae para mi hijo montar en bicicleta?
Cuando hablamos de ciclismo, lo primero que viene a la mente son largos trayectos y competencias, sin embargo, podríamos afirmar que no es del todo verídico, este deporte abarca distintos campos integrados a nuestro día a día tanto en niños, jóvenes y adultos es un deporte que implica: esfuerzo, resistencia y constancia generando resultados óptimos para la salud.
Cuando éramos pequeños la afinidad por este deporte era inconsciente, iniciaba cuando dábamos esas primeras pedaleadas en triciclos o bicicletas para niños que papá y mamá nos daban en fechas especiales. Para muchos el practicar este deporte es como un hobby de la infancia y para otros con el pasar del tiempo se pudo haber convertido en el deporte por excelencia.
De lo que estamos seguros es que si hubieses conocido los numerosos beneficios que conlleva practicar este deporte, no lo dejarías (de ser el caso que no lo practiques); así que pensamos en tus hijos y preparamos esta lista con beneficios que te podrían interesar, para que lo acompañes en el proceso y no lo dejes solos.
Practicar este deporte traerá múltiples beneficios educativos en los niños los cuales aportaran en su desarrollo afectivo-social y cognitivo:
– Aumentará la resistencia: Podrás aplicarlo con circuitos cortos en el parque o en la cuadra de tu casa, claro iniciando, con el tiempo puedes aumentar el circuito.
Potencia la velocidad y la agilidad: Con el tiempo te darás cuenta en cómo estas habilidades las despertara tu hijo, ya que al practicar este deporte está ejercitando la visión y las piernas.
– Estimula e incrementa la coordinación: No es solo pedalear, tendrá que estar pendiente de su entorno ya que podría presentarse algún obstáculo y tendrá que actuar, ya sea para evitarlo o tomar la decisión de parar su trayecto.
– Fomenta el desarrollo de los valores sociales: Cuando acabe sus deberes, te darás cuenta que siempre estará con su bicicleta, ya que podrá jugar a las carreras (colocando un vaso plástico a la llanta y disimular que está en una moto), caravana, policías y ladrones, entre otros juegos con sus amigos lo cual despierta el compañerismo, respeto y tolerancia.
– Crea una conciencia ecológica: Los niños aprenden a utilizar la bicicleta como medio de transporte.
– Crea hábitos sanos para el cuerpo: Al empezar con una rutina diaria podrá tener una mejora en las articulaciones, mayores defensas en el sistema inmunológico y capacidad respiratoria, fortalece los huesos, combate la obesidad, y reduce la cantidad de grasa corporal, etc
– Reduce la ansiedad y el estrés y eleva el estado de ánimo.
Definitivamente introducir a tu hijo al mundo del ciclismo, no debería causarte escalofríos,si lo miramos desde la salud tu hijo llevaría a lo largo de sus días una vida sana, libre de estrés y ansiedad. Cabe resaltar que este deporte debe practicarse constantemente y cada día incrementar un poco la rutina, esto con el fin de lograr todos los beneficios a largo plazo.
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