A pesar de tener ciertas características similares, el ciclismo de montaña (MTB) y el ciclismo de ruta tiene más diferencias de las que crees, si te interesa saber cuáles son, esta es tu oportunidad.

Para empezar el ciclismo de ruta requiere de una bicicleta adecuada para la carretera o la calle, y aunque hayan subidas o bajadas, por lo general el terreno suele ser parejo y el ejercicio es continuo. Por otro lado, en el ciclomontañismo el terreno es muy irregular, lo que genera que el pedaleo sea más lento y con más fuerza. Ambas modalidades, traen importantes beneficios para la salud.

¿Cómo puedes elegir cuál es la modalidad perfecta para ti?

Debes pensar inicialmente qué uso le quieres dar a tu bici, si lo que buscas es versatilidad puedes escoger una MTB, ya que además tienes la opción de equipar como tú quieras, y puede funcionar incluso para ambos terrenos (montaña y carretera) mientras que una bici de carretera suele ser más complicada de equipar y su uso es únicamente para un tipo de terreno.

Si tu interés es salir con frecuencia y con tu grupo de amigos, un bici de ruta es ideal para ti, si lo que quieres es recorrer senderos, eres amante de la naturaleza y quieres arriesgarte un poco más la sugerencia es que escojas una bici de montaña.

Elegir la bicicleta ideal depende de los objetivos y de las prioridades que tengas, pero puedes tener en cuenta los siguientes ítems 

Las zonas que se ejercitan:

MTB:
Acá sueles perder el impulso y tracción, se utilizan más los cambios y hay mayor fuerza en el torso y los brazos, sin embargo, debido a la intensidad y dificultades por el terreno, en este se trabajan más grupos musculares.

Ciclismo de ruta:
Se requiere de intensidad y habilidad y se ejercitan mayormente las piernas, caderas, glúteos, cuádriceps y gemelos. En esta modalidad se prioriza la resistencia.

Destreza:
Debido a que el ciclismo de ruta se practica en grupo debes ser precavido, tener equilibrio, adelantar con precaución, y prepárate para recorridos de más de dos horas

En el MTB la destreza depende mucho del terreno, ya que hay caminos que tienen barro, agua, desniveles, cuestas empinadas, etc. Pon a prueba tus habilidades de vista, fuerza y rapidez.

Velocidad:
La bici de ruta es más rápida y aerodinámica, mientras que la de MTB alcanza unos 20km/h

Entrenamiento:
En el ciclismo de ruta puedes entrenar un poco más relajado, la carga de trabajo es mayor ya que se pedalea con mayor frecuencia un 90% más, mientras que en el MTB depende del sendero y controlar la intensidad es más complicado, en este es mayor la potencia, y solo estás pedaleando un 70% u 80% según la ruta.

Riesgos:
Debes saber que puedes correr más riesgos en el ciclismo de montaña por las complicaciones que puede llegar a tener el terreno, y aunque las caídas son más habituales no son tan graves, pero, un golpe en carretera puede ser más fuerte, y debido al tráfico de la ruta un accidente puede llegar a ser mortal.